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パートナーとのセックスの直後にレモンバイブレーターを使いたいのに、クリトリスが敏感すぎて感じられない。その理由と、実際の安全な使用間隔について。
本当の話をしましょう。パートナーとのセックスの直後にレモンバイブレーターを使おうとすると、クリトリスが異常に敏感に感じることがあります。触れるだけで痛いような感覚、刺激が強すぎて快感に変わらないような感覚です。これは何かが間違っているわけではありません。実際には、あなたの体が完全に正常に反応しているのです。
医学的に言うと、オーガズムの直後、クリトリスは一時的に過度に敏感になります。これは神経が飽和し、その部位に一時的に流入した血液が徐々に引いていく過程で起きるのです。言い換えれば、あなたの体が「まず休みましょう」と言っているのです。
ここで重要なのは、この敏感さの期間はセックスの強さと頻度によって異なるということです。
三つの主要な生理的メカニズムが関係しています。
1. 神経飽和。 オーガズムは脳と神経系への大量の入力です。感覚受容体が最大限働いた直後、その部位は自動的に感度を下げます。これは保護機構です。あまりに多くの刺激を受けないようにするためです。
2. 一時的な組織の充血。 セックス中、クリトリスに血液が集中します。オーガズム後、その血液が徐々に引いていきます。その過程で、組織は非常に繊細な状態にあります。引いていく血液が神経を刺激し、その敏感さを増します。
3. 神経伝達物質の変動。 オーガズムは脳内で化学的な嵐を引き起こします。オキシトシン、ドーパミン、エンドルフィンが放出されます。これらが落ち着くのに時間がかかり、その間、神経系は敏感な状態のままです。
これらはすべて正常で、一時的です。でも、知っておくことで、セックス後の自分の体をより良く理解できます。
ここが実際の質問です。どのくらい待つ必要があるのか。
ほとんどの人にとって、セックス後15〜30分待つことで、敏感さはかなり軽減されます。ただし、これは個人差があります。いくつかの要因によって変わります。
セックスの強さ。 激しいセックスをした場合、軽いセックスよりも長く敏感さが残ります。体が完全に落ち着くまでに、30〜45分かかることもあります。
あなたの個体差。 敏感な体質の人は、敏感でない人より長く待つ必要があります。これについては、別の記事で詳しく書いています。敏感さについてもっと知りたい場合は、こちらをお読みください。
セックスの長さ。 1時間のセックスと15分のセックスでは、回復時間が異なります。より長いセッションの後は、より長く待つ必要があります。
一般的なガイドラインとして、セックスの後、5〜10分待ってから触れてみて、敏感さがどの程度あるかを感じてみてください。痛みに近い敏感さを感じたら、もう15〜20分待ってください。くすぐったいような感覚程度なら、レモンバイブレーターを使い始めても大丈夫です。ただし、低いパターン設定から始めてください。
セックス後にレモンバイブレーターを使いたい場合、いくつかのポイントが重要です。
パターン1か2から開始する。 セックス直後、敏感さが軽減されても、通常の強度からは始めないでください。レモンの最初の2つのパターンは、やや穏やかです。ここから始めて、必要に応じて上げてください。
一度に5分以上使わない。 セックス後、組織はまだ敏感です。5〜10分の短いセッションの方が、より安全で快適です。その後、10分休んで、もう一度使うことはできますが、長時間の連続使用は避けてください。
より多くの潤滑液を使う。 セックス後、クリトリスは自然に潤滑されているように見えるかもしれませんが、敏感な状態では、追加の潤滑液が助けになります。水性潤滑液を使って、摩擦を最小限に抑えてください。
圧力を調整する。 吸引の強さを感じながら使ってください。セックス後の最初の使用では、デバイスをクリトリスに完全に密閉させずに、やや緩い密閉で始めてください。慣れてきたら、より強い吸引に変えることができます。
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セックス後にレモンバイブレーターを使いたいことを、パートナーに伝えることは重要です。このことについて、正直に話し合わないと、パートナーが拒絶されていると感じることがあります。あるいは、あなたが拒絶されていると感じることもあります。
シンプルな会話は、こうです。セックスをしながら、またはセックスの後に。「セックスの後、私はレモンバイブレーターで刺激が欲しい。今すぐではなく、15分後くらい。あなたはそこにいたい。」これは実際の情報です。拒絶ではなく、あなたの欲求です。
パートナーがそこにいたい場合、それはセックスの第二段階になります。パートナーがそこにいたくない場合、それはオーケーです。あなたはパートナーなしで、またはパートナーが見守る中で、自分でレモンバイブレーターを使うことができます。
ここで重要なのは、このコミュニケーションを敏感にすることです。あなたの欲求は正当です。パートナーの欲求も正当です。両方が満たされる方法があるかもしれません。
いくつかのことは、セックス後のクリトリスの敏感さを悪化させます。
アルコール。 セックスの後、アルコールを飲むと、血管が拡張し、クリトリスへの血液流がさらに増加します。この場合、敏感さはさらに強くなります。セックスとレモンバイブレーターの使用の間、アルコールを避けてください。
リドカイン含有製品。 オーバーザカウンターの局所麻酔薬を試してみたくなるかもしれません。これは逆効果です。これらは実際に敏感さを増加させることができます。避けてください。
すぐにシャワーを浴びる。 セックス後、すぐに熱いシャワーを浴びると、血管がさらに拡張します。クリトリスの敏感さは増加します。シャワーを浴びたい場合は、ぬるいお湯で、セックスから少なくとも20分後に浴びてください。
カフェイン。 これは大きな要因ではありませんが、セックス直後のコーヒーやエネルギードリンクは、神経系を刺激し、敏感さを増加させる可能性があります。
ほとんどの場合、セックス後の敏感さは1時間以内に軽減します。ただし、1時間以上敏感さが続く場合があります。その場合、いくつかの理由が考えられます。
組織の微小損傷。 セックスが非常に激しかった場合、クリトリスに小さな傷がある可能性があります。この場合、敏感さはより長く続きます。痛みがある場合は、その日はレモンバイブレーターを使わないでください。
膣酵母感染症の初期段階。 敏感さと燃えるような感覚が組み合わさっている場合、膣酵母感染症の初期段階かもしれません。通常、他の症状が続きます。医師の診察を受けてください。
性感染症。 まれですが、セックス後の異常な敏感さは、新しい性感染症の兆候である可能性があります。他の症状がある場合は、医師に連絡してください。
神経障害。 非常にまれですが、糖尿病などの神経障害がある場合、敏感さの回復がより長く続くことがあります。医師と相談してください。
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セックス後のクリトリスの回復を助けるいくつかの方法があります。
冷たい圧縮。 15〜20分のセックスの後、冷たい湿った布をクリトリスに当てることで、充血を軽減し、敏感さを緩和できます。ただし、直接、冷たい圧縮を肌に当てないでください。タオルを通して当ててください。
穏やかなマッサージ。 指を使って、クリトリスの周囲を穏やかにマッサージすることで、血液流を改善し、回復を助けることができます。クリトリス自体は避けてください。周囲だけです。
骨盤底筋の弛緩。 セックス後、骨盤底筋が緊張していることがあります。これは敏感さを増加させます。骨盤底筋を弛緩させることで、全体的な敏感さを軽減できます。呼吸に集中してください。深く吸い込み、ゆっくり吐き出します。
十分な水分補給。 セックス後、体は脱水状態になることがあります。水を飲むことで、体全体の回復を助け、敏感さの軽減を助けることができます。
はい。安全です。セックスの後、15〜30分待ってから、レモンバイブレーターを使ってください。敏感さに注意してください。低いパターン設定から始めてください。1時間に2回以上使うことは避けてください。
はい。ほとんどの場合、1時間後には敏感さが十分に軽減されています。ただし、セックスが非常に激しかった場合は、まだ敏感かもしれません。使い始める前に、敏感さを確認してください。
セックスが毎日ある場合、毎日レモンバイブレーターを使うことは避けてください。クリトリスの組織に休息が必要です。セックスの日は、レモンバイブレーターの使用を避けるか、軽く使うだけにしてください。セックスがない日に、より集中的に使うことができます。
はい。ただし、パートナーと話し合ってください。レモンの設計により、パートナーとの一般的なセックスの間に使用することは難しいですが、特定の体位では可能です。パートナーの快感についても考えてください。
はい。敏感さは正常な生理現象です。痛みは問題の兆候です。敏感さはくすぐったいか、やや不快です。痛みは鋭い、焼けるような感覚です。痛みがある場合は、その日はレモンバイブレーターを使わないでください。痛みが続く場合は、医師に連絡してください。
いいえ。これはあなたの快感についてのシンプルなコミュニケーションです。失礼ではなく、実際には親密さを増します。パートナーがあなたの欲求を理解し、サポートしようとしている場合、それはより深い接続です。正直に、そして優しく伝えてください。
セックス後のクリトリスの敏感さは、完全に正常で、一時的な現象です。15〜30分待つことで、ほとんどの場合、この敏感さは軽減されます。その後、レモンバイブレーターを低い設定で始めることができます。
ここで重要なのは、あなたの体の信号に注意を払うことです。敏感さが異常に長く続く場合、または痛みがある場合は、医師に相談してください。セックスとレモンバイブレーターの使用の間に、パートナーと正直に話し合ってください。
あなたの快感は重要です。あなたの体の回復も重要です。両方を尊重することで、より満足のいく、より安全なセックスライフを築くことができます。
詳しく知りたい場合は、敏感さについての別の記事を読むか、お問い合わせをしてください。